Een tijdje geleden heb ik een artikel geschreven over Mijn leven met PDS (Prikkelbare Darm Syndroom en sindsdien heb ik vele lieve berichten, maar ook vragen via de mail en twitter ontvangen. Hoe ga ik ermee om en wat kan je doen om erachter te komen wat je wel en niet kan eten. Zelf ben ik ook nog steeds zoekende wat ik wel en niet kan verdragen, maar van een aantal producten weet ik sowieso al dat het beter is om dat niet te nemen, zoals volkoren producten, koolsoorten en mandarijnen. Maar het is ook vaak lastig om erachter te komen wat je wel of niet kan verdragen en vandaag heb ik voor jullie een handige tool, namelijk het bijhouden van een eetdagboek voor PDS.