Ik ben gestopt met cola drinken!

Och wat heb ik ontzettend veel cola gedronken in mijn leven. Ik dronk eigenlijk vooral ‘s avonds en in het weekend veel cola of als ik een dag thuis was of bij iemand op bezoek. Maar omdat ik PDS heb, is koolzuurhoudend frisdrank niet goed, sowieso is cola niet gezond natuurlijk, maar voor mensen met PDS is cola absoluut een drama. Het was dus tijd om te gaan stoppen en ik dan ook inmiddels een maand gestopt met cola drinken vandaag vertel ik jullie hoe het mij bevalt…een leven zonder cola!
Gestopt met cola drinken
In het begin dronk ik altijd veel Coca Cola, daarna heb ik ook Freeway cola, AH Regular en cola van de Aldi uitgeprobeerd. Ik merkte namelijk dat in vooral Coca Cola veel prink zit waar ik dus niet goed tegen kan. In de andere cola versies was dit een stuk minder en vond ik nog eigenlijk lekkerder ook.
Na ons huwelijk ben ik eigenlijk gestopt met het drinken van Cola, zo nu en dan nam ik nog wel eens een glas, maar nu drink ik het helemaal niet meer. Ook niet als ik ergens anders ben of op een terras zit.
Wat heeft dit nu gedaan voor mijn lichaam?
Wat heeft dit nu gedaan voor mijn lichaam? Een maand lang geen cola, hoe is mijn lichaam verbeterd?
Ik moest door het drinken van cola best wel vaak (licht) boeren, PDS zorgt er al voor dat je vaker moet boeren maar met het drinken van cola werd dit alleen maar erger. Het koolzuur komt dan in je maag, maar ontsnapt dan via je slokdarm naar buiten, hierdoor ga je dus boeren. Ik merk dus nu ook dat dit een stuk minder is geworden. Vooral in de avond scheelt dit echt enorm.
Producten met koolzuur zoals dus cola zorgen voor extra lucht en geeft dus extra kans op kramp en pijn in de darmen. Ik merkte dit ook dat ik vaker buikpijn had als ik cola had gedronken. Dit is een stuk minder geworden. Natuurlijk heb ik nog steeds wel aanvallen van andere producten of in drukke periodes, maar wat mij opvalt en mijn man ook opvalt, is dat de aanvallen een stuk minder lang aanhouden. Deze aanvallen zijn eigenlijk best snel weer voorbij. Daar ben ik echt zo blij om!
Minder last van brandend maagzuur hebben. Een ander symptoom van PDS is, vaker last hebben van brandend maagzuur. Ook hier had ik erg vaak last van. Nu heb ik er nog wel last van, maar minder als voorheen. Voordat ik gestopt was, was het bijna dagelijks dat ik het zuur had en dat is nu naar een paar keer per week gegaan!
Suikers
Ik werk fulltime en ben dagelijks ongeveer 2,5 uur aan het reizen. Ik merkte dat ik overdag best vaak dipjes had, vooral in de middag. Zin in suikers, werd wat lichtjes in mijn hoofd en moest gewoon wat eten. Nu ik gestopt ben met cola, heb ik hier veel minder last van. De dipjes heb ik amper meer en ik heb ook een stuk minder zin in suikers. Als je namelijk een glas cola drinkt, dan krijg je minstens 10 theelepels suiker binnen. De suiker komt in je bloedbaan en hierdoor stijgt jouw bloedsuikerspiegel. Dit zorgt er dan weer voor dat jouw insulineniveau ook enorm gaat stijgen. De suikers worden dan omgezet in lichaamsvet. Na ongeveer 40 minuten gaat de cafeïne zijn werk doen, je pupillen worden vergroot, je bloeddruk stijgt tijdelijk en je wordt minder slaperig. Maar na langer dan een uur heb je toch weer zin in de suikers, je voelt wordt weer slaperiger en je raakt geïrriteerd. De kans is groot dat je weer iets zoetigs pakt.
Wow, nooit gedacht dat het zo’n verschil zou zijn! Ik ben echt blij dat ik gestopt ben met cola drinken. En eerlijk gezegd…ik mis het niet eens!
Drink jij graag frisdrank?
Xxx Miss SentinelliVolg mij via Bloglovin, Twitter, Facebook, Instagram, Pinterest, LinkedIn en YouTube.
2 Vind jij dit artikel leuk? Klik dan op het hartje :).
Wow ik wist helemaal niet dat er zoveel verandert! Ik heb al best wel lang een cola verslaving en ben al een paar keer ‘gestopt’. Drink je nog wel andere frisdranken? Ik kan me maar moeilijk voorstellen dat dit niet het geval is bij frisdranken zoals ijsthee en 7up (al heb ik altijd de neiging om te denken dan 7up door de transparante kleur gezonder is)
Koolzuur in frisdrank en suikers zijn vaak het probleem 🙂 . Daarom neem ik ook geen andere frisdrank. Ik drink nu vooral aanmaak (eentje met bijna geen suiker), yoki en thee 🙂 . Ik zou het zeker eens gaan uitproberen en kijken wat je nog meer lekker vindt qua drinken en dat proberen. Inmiddels ben ik al anderhalf jaar van frisdrank af en vooral voor mijn PDS heeft dit enorm geholpen 🙂 .
Zo goed dat jij gestopt ben met het drinken hiervan.
Wat drink je nu zoal?
Xoxo
Yogo, aanmaak (weinig, veel water dus). Maar totaal geen frisdrank meer.
Wat fijn dat het zo’n verbetering is! Ik drink eigenlijk zelden frisdrank, meestal water.
Jenn onlangs geplaatst…#Groeifactor 1: terug naar de basis
Wat goed om te lezen.. ik heb sinds kort ook PDS en ik moest mijn eet/drink gewoonten drastisch aanpakken. Dus ook geen cola meer. Ik heb af en toe wel zin in een echte ijskoude coca cola.. maar ik doe het niet. 🙂
Ik drink nu voornamelijk water en thee.
Liefs,
Eefje
Beautytalk onlangs geplaatst…Flash tattoos – Hema
Oei, ja dat is best lastig he als je zoveel moet veranderen. Ik herken het zeker! Ijskoude cola is inderdaad wel lekker, vooral met het warme weer van de laatste tijd! Haha, maar ook ik doe dat echt niet meer 🙂 , dan maar lekker een watertje met lekkere aanmaak 🙂 .
Goed dat je gestopt ben! Het is inderdaad slecht voor je lichaam. Toen ik klein was dronk ik het omdat het ‘ cool en spannend ‘ was. Nu mag ik inmiddels zelf bepalen of ik het drink, maar nu vind ik het niet eens meer lekker. Alleen op verjaardagen drink ik een glaasje.
Lisa onlangs geplaatst…Ronde avatars, reminder winactie en nog wat andere kletspraatjes
Hihi, maar goed dat je het niet lekker vind, scheelt weer al die slechte suikers 🙂 .
Knap hoor! Ik ben super blij dat zulke goede effecten heeft bij jou 😀
Ik drink bijna geen frisdrank, vooral bij Cola krijg ik een raar gevoel in mijn tanden (ze gaan dan “piepen”). Geef mij maar lekker thee 🙂
Laura – Dagelijkse hap onlangs geplaatst…Nieuwe verslavende serie: Orphan Black
Ow dat is apart zeg! Dat is inderdaad niet best dan voor je tanden…goed dat je dat dan bijna niet drinkt 🙂 . Thee ben ik ook dol op 🙂 .
Super knap hoor. Ik drink zelf 1 blikje Red Bull per dag en verder alleen water of thee, En dan af en toe frisdrank. Meestal als ik weg of ergens op bezoek ben. Red Bull is slecht, maar ik vind het zo lekker. Waarschijnlijk heb ik daar dus wel al die suikerpieken van.
Simone onlangs geplaatst…Sim’s Cup Of Tea in een nieuw jasje
Ja in Red Bull zit volgens mij ook echt veel suiker inderdaad. Ik heb het eigenlijk nooit echt lekker gevonden hihi, altijd alleen maar cola 🙂 . En thee vind ik ook echt wel lekker ja hihi. Daarnaast drink ik vaak water met wat aanmaak 🙂 .
Ah ja, siroop kan in de zomer echt heerlijk zijn. Met ijsklontjes. Alhoewel ik dan alleen framboos echt lekker vind.
Simone onlangs geplaatst…Sim’s Cup Of Tea in een nieuw jasje
Wat knap dat jij gestopt bent! Ik ben lichtelijk verslaafd aan cola..soms stop ik er even mee om vervolgens weer door te gaan! Heftig dat je zoveel verschillen merkt, misschien moet ik toch eens stoppen!
Ja ik was ook best vel verslaafd hieraan, ik dronk het echt vaak. Maar voor mij merkte ik het vooral aan mijn gezondheid dat het echt slecht is voor mij. Dus heb er toen maar echt voor gekozen om het niet meer te gaan drinken.
Wat goed dat je er mee gestopt bent! Ik ben ook ongeveer een maandje gestopt met het drinken van cola, puur vanwege de suikers 🙂
Ow wat goed zeg!! Ja er zit echt veel suiker in cola he, ik had eigenlijk niet verwacht dat er zoveel suiker inzat…pfoe! Ben blij dat ik er vanaf ben 🙂 .
Echt heel goed van je. Cola is nergens goed voor en als je weet dat het een perfecte bleacher of ontstopper, weet je genoeg. Al heb ik moeite om er vaarwel tegen te zeggen. Je neemt zo snel een colaatje tijdens het eten….
Ja inderdaad, cola is eigenlijk best slecht! Ja dat had ik vroeger dus ook, maar nu drink ik vooral aanmaak, dat is echt beter voor mijn lichaam en dat vind ik nog lekker ook 🙂 .
Wat goed dat je ermee gestopt bent! Ik drink in de avond vaak Cola lemon, heerlijk is dat! maar verder drink ik nooit frisdrank
Cola Lemon heb ik nog nooit op :), ik hier altijd van gewone cola hihi. Maar ben wel blij inderdaad dat ik ermee gestopt ben, beter voor mijn lichaam 🙂 .
Wat fijn dat stoppen met cola drinken zoveel positieve effecten voor je heeft gehad! Ik drink zelf eigenlijk vrijwel nooit frisdrank, maar dat is vooral omdat ik het niet lekker vind. Ik drink liever een kop thee 🙂
Ow dat is wel beter dan dat je het niet lekker vindt 🙂 , geen slechte frisdrank voor jou hih. Een kopje thee vind ik ook wel lekker 🙂 .