In februari schreef ik een artikel over dat ik mee ging doen aan het Online Critical Alignment Yoga Programma. Ik heb het toen een aantal weken gedaan, maar doordat ik last kreeg van mijn rug, moest ik hiermee stoppen. Maar sinds een aantal weken heb ik het weer opgepakt en vandaag vertel ik hoe het me tot nu toe bevalt.

Al vaker heb ik op mijn blog geschreven over Yoga. Mijn vriendinnetje en ik kochten een aantal jaar geleden yoga voor dummies, een dvd met yogalessen voor thuis. Elke week deden we minimaal 1 keer yoga en vonden het beide echt helemaal geweldig. Mijn vriendinnetje werd zwanger en besloten we om yoga voor zwangeren te doen. Na een tijdje werd ik ook zwanger en sindsdien hebben we eigenlijk geen yoga meer gedaan. Maar daar wil ik nu verandering in brengen. Ik kreeg de kans om het Online Critical Alignment Yoga Programma te gaan volgen. Daar zeg ik natuurlijk geen nee tegen. In dit artikel vertel ik iets meer over het programma en waarom ik hieraan mee wil doen.

Mijn vriendinnetje en ik doen elke week een yoga sessie. We doen dit omdat het voor ons beide zeer goed is, om ons lichaam sterk en soepel te houden maar ook voor de ontspanning. Voor mensen met PDS is yoga bijvoorbeeld zeer goed. Maar we misten nog iets, we wilden graag nog meer beweging om ook meer af te vallen. Dus besloten we om te gaan hardlopen. Sportkleding hadden we al wel, maar we moesten nog nieuwe hardloopschoenen hebben en vandaag laat ik jullie mijn nieuwe hardloopschoenen zien.

Na een prachtige bruiloft en een heerlijke huwelijksreis, is het weer tijd om te gaan werken en weer een gezonde gezondheid te krijgen. Ik vind dit namelijk zeer belangrijk. Maar hoe zorg je voor een goede gezondheid en voor een happy living? Vandaag deel ik met jullie een aantal tips :) .

Een tijdje geleden schreef ik een artikel dat mijn vriendinnetje en ik zijn begonnen met yoga. Inmiddels hebben we al behoorlijk veel aan yoga gedaan. We hebben verschillende yoga DVD’s gehad. Natuurlijk in het begin veel beginners oefeningen en later alleen maar oefeningen voor gevorderden. Elke week komen we bij elkaar om deze yoga oefeningen uit te voeren. En het is echt heerlijk!! Maar wat is yoga nou precies? Wat doet het voor je? En hoe kan je nu precies beginnen met yoga? Vandaag heb ik antwoorden op deze vragen voor jullie!

Een aantal weken geleden besloten een vriendinnetje en ik om te gaan yoga-en. We keken op internet om te kijken of er ook ergens van die thuis oefeningen waren en zagen op Bol.com een handige DVD met oefeningen, namelijk Yoga voor dummies. Waarschijnlijk ken je ze wel van die boeken en DVD’s voor dummies :D . We besloten om deze te bestellen en gelijk matten mee te bestellen. Vandaag vertel ik jullie hier iets meer over :D .